Quando ho iniziato a praticare lo yoga la mia testa non si fermava mai, i pensieri arrivavano in continuazione e anche se li accettavo, li ringraziavo…rimanevano lì… Il rilassamento guidato finale è sempre stata una bella battaglia, il corpo si rilassava, ma la testa no. Tanto riuscivo a non ascoltarli durante le posizioni, tanto li ascoltavo durante il rilassamento finale.
Con il tempo è “maturato” qualcosa in me, forse una maggior consapevolezza o forse con un maggior “allenamento” (chiamiamolo così…allenamento per la mente) ho imparato a non sentire più i pensieri che arrivano…alle volte cerco anche di pensare a qualcosa in quel momento, ma non riesco più…anche se voglio pensare, la mia testa non pensa più… è un po’ come se si fosse allenata a non essere attiva in certi momenti…oppure sono io che non sono più in grado di ascoltarla in certi momenti…questo non lo so.
